Sữa được biết đến là nguồn năng lượng dồi dào, cung cấp khoáng chất thiết yếu cho trẻ giúp trẻ phát triển toàn diện. Vậy có nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao không? Trẻ bao nhiêu tuổi được uống sữa tăng chiều cao và uống như thế nào? Để hiểu rõ hơn những vấn đề này, phụ huynh nên tham khảo những thông tin trong bài viết dưới đây.
Vai trò của sữa đối với sự phát triển trí não và chiều cao của bé
Theo quan sát của các bà mẹ, uống sữa đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của bé. Một số nghiên cứu còn cho thấy trẻ uống sữa tăng chiều cao đúng cách sẽ giúp phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Sữa có chứa yếu tố tăng trưởng IGF-1, một loại protein mà cơ thể trẻ có thể tạo ra một cách tự nhiên. Nếu uống sữa đúng cách sẽ giúp trẻ sản sinh ra nhiều protein hơn, giúp trẻ phát triển tế bào toàn diện.
Ngoài ra, sữa còn được biết đến là nguồn thực phẩm giàu canxi, phốt pho và các khoáng chất, vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Chất dinh dưỡng giúp xương chắc khỏe và hạn chế tình trạng loãng xương khi về già.
Nhìn chung, việc sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa sẽ có lợi cho sự phát triển của trẻ.
Những giai đoạn “vàng” trong quá trình phát triển chiều cao của trẻ
Có những bước quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao của trẻ mà các bà mẹ phải đặc biệt quan tâm nếu muốn con mình có chiều cao tốt.
- Giai đoạn bào thai: Đây là giai đoạn quan trọng đầu tiên, đòi hỏi mẹ phải chăm sóc bản thân thật tốt. Dinh dưỡng của mẹ trong 9 tháng mang thai rất quan trọng. Nếu mẹ ăn uống đầy đủ và tăng thêm 10-20kg thì chiều cao của trẻ lúc sinh là 50cm và nặng từ 3kg trở lên.
- Từ sơ sinh đến 3 tuổi: Khi trẻ được chăm sóc và dinh dưỡng tốt, 12 tháng đầu sẽ cao từ 20 – 25 cm. Trong 2 năm tới, mỗi năm sẽ tăng thêm khoảng 10cm. Hiện nay trên thị trường đã có sữa phát triển chiều cao cho bé 3 tuổi chuyên biệt tốt nhất nên phụ huynh có thể tham khảo để bổ sung cho bé.
- Tuổi dậy thì: Một trong những giai đoạn phát triển quan trọng nhất của mỗi người. Con gái thường dậy thì ở độ tuổi từ 10 đến 16, con trai thường dậy thì ở độ tuổi từ 12 đến 18. Trong giai đoạn này, có khả năng chiều cao sẽ tăng từ 8 đến 12cm trong 2 năm dậy thì. Vì vậy, trong giai đoạn này, bạn cần chăm sóc dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý. Sau tuổi dậy thì, chiều cao có thể tiếp tục phát triển nhưng tăng chậm và không như ở tuổi dậy thì.
Vậy nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao không?
Các dòng sữa tăng chiều cao đều chứa các thành phần như Protein, vitamin A, vitamin D và Canxi, Photpho,… Tất cả các dưỡng chất này hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ.
Thực tế cho thấy, mỗi trẻ sẽ có một chế độ dinh dưỡng khác nhau, ngoài yếu tố di truyền và môi trường sống cũng là những hạn chế đối với sự phát triển chiều cao của trẻ. Vì vậy, việc bổ sung sữa có thể giúp cung cấp cho bé những dưỡng chất còn thiếu.
Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng uống sữa mỗi ngày làm tăng mật độ khoáng chất và hình thành các tế bào xương, giúp xương chắc khỏe và dẻo dai.
Vậy câu hỏi đặt ra là có nên cho trẻ uống sữa để tăng chiều cao hay không? Thì câu trả lời là CÓ. Các mẹ nên tạo cho bé thói quen uống sữa để giúp bé nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, cha mẹ không nên kỳ vọng quá nhiều vào việc uống sữa mà quên đi chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý.
Ngoài ra, mẹ cần chú ý xem con mình có bị dị ứng với lượng lactose có trong sữa hay không. Vì nếu mẹ bị dị ứng thì phải ngừng cho bé uống ngay và thay thế bằng loại sữa khác không chứa thành phần này.
Uống sữa thế nào để tăng chiều cao đúng cách?
Theo các chuyên gia, protein, canxi và photpho có trong sữa tăng chiều cao chỉ được hấp thụ tốt ở trẻ trên 1 tuổi. Cho trẻ dưới 1 tuổi uống sữa để tăng chiều cao sẽ khiến cơ thể không tiêu thụ hết chất dinh dưỡng, dẫn đến tình trạng khó tiêu, gây nguy cơ béo phì, cao huyết áp và các bệnh về thận.
Mẹ nên cho trẻ 1 tuổi uống sữa tăng chiều cao trước bữa ăn chính khoảng 1 – 2 giờ. Ở giai đoạn này, các dưỡng chất có trong sữa sẽ được hấp thụ tốt và hạn chế tình trạng khó tiêu, béo phì.
Khi nào nên cho trẻ uống sữa để tăng chiều cao?
Để việc uống sữa ở độ cao mang lại hiệu quả tốt, cha mẹ cần chú ý đến thời điểm cho trẻ uống sữa. Đặc biệt, trẻ không nên uống sữa gần bữa ăn chính. Bởi sau khi ăn, các chất dinh dưỡng trong thực phẩm cần có thời gian để chuyển hóa. Nếu cha mẹ cho trẻ uống gần bữa chính sẽ khiến trẻ có cảm giác no, không ăn được bữa chính hoặc gây khó tiêu. Vì vậy, cha mẹ nên cho trẻ uống sữa trước bữa ăn chính khoảng 1 đến 2 giờ.
Cha mẹ nên cho trẻ uống sữa vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Bởi sau khi trẻ ăn sáng và uống sữa sẽ cung cấp cho trẻ những dưỡng chất, năng lượng cần thiết cho một ngày dài học tập và vui chơi.
Nếu uống sữa buổi tối thì nên cho bé uống trước khi đi ngủ 2 tiếng. Bởi đây là thời điểm cơ thể hấp thụ hàm lượng canxi cao, giúp trẻ ngủ ngon, ngủ sâu và phát triển chiều cao hiệu quả nhất.
Trẻ mấy tuổi có thể uống sữa tăng chiều cao?
Có nên cho trẻ uống sữa để tăng chiều cao? Nếu vậy thì trẻ nên sử dụng ở độ tuổi nào? Theo các chuyên gia, uống sữa tăng chiều cao giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Các mẹ nên cho con sử dụng sữa tăng trưởng chiều cao từ 6 tháng tuổi trở đi. Trẻ 1 tuổi là độ tuổi thích hợp nhất để trẻ có thể hấp thụ các dưỡng chất trong sữa tăng chiều cao.
Liều lượng sữa phù hợp cho bé
Mẹ cần có liều lượng sữa phù hợp để phát triển chiều cao, theo từng lứa tuổi và trong một giới hạn nhất định.
- Trẻ từ 1 tuổi – dưới 2 tuổi: 100 – 150ml/ngày.
- Trẻ em từ 2 tuổi – dưới 3 tuổi: 200 – 300ml/ngày.
- Trẻ từ 3 tuổi – dưới 5 tuổi: 300 – 500ml/ngày.
- Trẻ trên 5 tuổi – 500 – 700ml/ngày.
Cách chọn sữa tăng chiều cao phù hợp cho trẻ
Phù hợp với lứa tuổi và cân nặng
Tất cả các công ty sữa đều quy định độ tuổi uống sữa. Bởi vì, ở những thời điểm khác nhau, trẻ sẽ có nhu cầu hấp thụ những dưỡng chất khác nhau. Ví dụ: sữa tăng chiều cao cho trẻ từ 6 đến 12 tháng, sữa bột tăng chiều cao cho trẻ 1 tuổi,…
Phù hợp với tình trạng sức khỏe của bé
Cha mẹ cần chú ý đến sức khỏe, đặc biệt là khả năng hấp thụ và tiêu hóa các chất dinh dưỡng có trong sữa để lựa chọn loại sữa phù hợp cho bé. Chiều cao và sức khỏe thể chất luôn phát triển song song nên khi lựa chọn sữa mẹ hãy chú ý đến loại sữa có thể giúp bé phát triển toàn diện.
Chọn sữa không chứa thành phần khiến trẻ bị dị ứng
Nhiều trẻ có thể bị dị ứng với đường lactose, protein và một số thành phần khác trong sữa. Chính vì vậy cha mẹ cần theo dõi khoảng 2 tháng sau khi cho trẻ uống sữa để xem trẻ có nổi mụn, tiêu chảy hay táo bón hay không.
Một số loại sữa công thức trên thị trường an toàn giúp trẻ tránh bị dị ứng khi sử dụng. Nếu nhận thấy bé có dấu hiệu dị ứng với bất kỳ thành phần nào của sữa, hãy ngừng sử dụng ngay và chọn loại sữa không chứa thành phần gây dị ứng để đảm bảo an toàn cho con bạn.
Tỷ lệ protein trong nguyên liệu sữa
Tỷ lệ protein cao sẽ gây rối loạn nội tiết tố, khiến trẻ dễ béo phì hoặc mắc các bệnh về tim mạch. Ngược lại, nếu tỷ lệ protein không đủ cao, bé sẽ không được cung cấp đủ dinh dưỡng, chậm lớn và hệ miễn dịch yếu.
Tỷ lệ đạm chuẩn cho bé theo từng giai đoạn phát triển sẽ là:
- Tỷ lệ protein cho trẻ 0 – 12 tháng tuổi khoảng 11 – 18%
- Tỷ lệ protein cho trẻ 12 – 36 tháng tuổi là 18 – 34%
Thành phần dinh dưỡng trong sữa
Nguyên liệu cần có của sữa tăng trưởng chiều cao bao gồm:
- Canxi: giúp răng và xương chắc khỏe, dẻo dai.
- Sắt: tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể
- Các vitamin và khoáng chất khác (vitamin A, vitamin B,…)
- DHA, ARA, Beta-Glucan,… hỗ trợ hệ miễn dịch và phát triển trí não của bé
- Protein: giúp tăng chiều cao bằng cách xây dựng các mô nhất định và giúp bé phát triển toàn diện về mọi mặt.
Màu sắc của sữa bột dành cho bé
Khi lựa chọn sữa bột tăng chiều cao các mẹ cần chú ý đến màu sắc của sản phẩm. Những dòng sữa thật sự tốt sẽ có màu vàng nhạt, sáng, thơm và có vị hơi ngọt khi nếm. Ngược lại, nếu có màu hơi đậm, mùi khó chịu, mùi vị lạ thì trẻ em không nên sử dụng.
HIUP – Sữa tăng chiều cao cho bé tốt nhất hiện nay
Công Ty TNHH Kinh Doanh và Công Nghệ ALAMA Việt Nam là một trong những công ty hàng đầu cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng, với 3 phương châm hoạt động: An Toàn – Hiệu Quả – Uy Tín.
Nhà máy Nature Made là nhà sản xuất sáng tạo nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng cao tại Việt Nam, tự hào là đối tác sản xuất chiến lược của HIUP trong hành trình nâng tầm tầm cao Việt Nam. Quy trình sản xuất của Nature Made đạt tiêu chuẩn cao nhất trên thị trường: ISO 22000:2018, HACCP, GMP.
HIUP là thương hiệu sữa non tăng chiều cao chuyên biệt, được nghiên cứu và sản xuất hoàn toàn phù hợp với thể trạng của trẻ em Việt Nam. Ra mắt thị trường vào năm 2020, HIUP hiện đã được nhiều phụ huynh tin tưởng và lựa chọn, tại đây có chuyên về sữa hỗ trợ tăng chiều cao cho bé 5 tuổi và từ 3 đến 15 tuổi. Các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá đây là một trong những dòng sữa tăng chiều cao tốt nhất.
Với sứ mệnh đồng hành cùng chiều cao Việt Nam, mang đến giải pháp dinh dưỡng tối ưu nhất cho trẻ em Việt Nam, HIUP luôn mang đến những dòng sữa thơm ngon, giúp hàng triệu trẻ em phát triển chiều cao và tự tin đạt mục tiêu học tập. HIUP tự tin sẽ mang lại giải pháp hiệu quả giúp tăng chiều cao và phát triển mạnh mẽ, phù hợp với sự hoàn thiện vóc dáng của Việt Nam.
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: Số 7, ngõ 1194, đường Láng, phường Láng Thượng, quận Đống Đa, thành phố Hà Nội, Việt Nam
- SĐT: 1900 8013
- Email: cskh@hiup.com.vn
Trên đây là những thông tin chi tiết về việc nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao không mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Cho trẻ uống sữa tăng chiều cao sẽ giúp trẻ có được những dưỡng chất cần thiết để phát triển chiều cao một cách toàn diện.
