Đau xương khớp là một trong những căn bệnh phổ biến hiện nay, nó xuất hiện ở nhiều người lớn tuổi và gây ra những đau đớn, khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày. Ngoài việc sử dụng các loại thuốc đặc trị, các chuyên gia y tế còn khuyến cáo sử dụng thực phẩm chức năng. Bài viết này, chúng tôi sẽ điểm qua các thực phẩm chức năng xương khớp tốt nhất.
Tìm hiểu về thực phẩm chức năng xương khớp
Thực phẩm chức năng cho xương khớp là sản phẩm giúp bổ sung các dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Đồng thời, chúng tăng cường và duy trì sức khỏe xương khớp, từ đó cải thiện các vấn đề liên quan đến xương khớp mà người dùng mắc phải.
Các sản phẩm chức năng cho xương khớp thường chứa các thành phần có lợi cho hệ xương khớp như: chondroitin sulfate, MSM, collagen type 2, vitamin D, glucosamine,… Thực phẩm chức năng tuy không thể thay thế được thuốc nhưng nếu sử dụng sẽ giúp bổ sung dưỡng chất và hỗ trợ quá trình phục hồi xương khớp.
Khi nào nên sử dụng thực phẩm chức năng xương khớp?
Thực phẩm chức năng cho xương khớp được các chuyên gia đánh giá là có khả năng hỗ trợ tốt trong một số trường hợp như:
- Người có vấn đề liên quan đến hệ xương.
- Các trường hợp chấn thương xương, khớp.
- Người thường xuyên tập luyện ở cường độ cao, người lao động nặng, vận động viên.
- Người lớn tuổi sức khỏe xương khớp kém, đi lại khó khăn.
Thực phẩm chức năng xương khớp tốt nhất
Viên Xương khớp Malaysia Xanh
Viên Xương Khớp Malaysia Xanh Professor’s Pill Keluaran Baru là sản phẩm nổi tiếng của Malaysia được sản xuất theo công nghệ Đức và được nhiều người Malaysia tin dùng. Vì vậy, người Việt sống và làm việc tại Malaysia sau khi thấy được hiệu quả đã giới thiệu sản phẩm này về Việt Nam, khiến nó được nhiều người dùng lựa chọn mà không cần bất kỳ hình thức tiếp thị hay quảng cáo nào. Ngoài tên gọi Viên uống xương khớp Malaysia xanh, người ta còn biết đến tên tiếng Đức Keluaran Baru.
Công dụng:
- Giảm đau khớp: Giúp giảm các triệu chứng đau ở đầu gối, vai, cột sống và các khớp nhỏ khác.
- Chống viêm và cải thiện khả năng vận động: Giúp giảm sưng tấy, cứng khớp và cải thiện tính linh hoạt trong các hoạt động hàng ngày.
- Bảo vệ và tái tạo sụn: Giúp tăng cường sức khỏe khớp, ngăn ngừa thoái hóa sụn.
- Thúc đẩy tuần hoàn máu: Giúp giảm nguy cơ tê bì chân tay, đặc biệt ở người lớn tuổi.
Cách sử dụng:
- Uống 1 viên hai lần mỗi ngày, khoảng 30 phút sau bữa ăn để có kết quả tối ưu.
- Sử dụng đều đặn từ 1 đến 3 tháng để cảm nhận rõ ràng tác dụng.
- Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện nhẹ nhàng và tránh làm việc quá sức để bảo vệ xương khớp tốt hơn.
Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không thay thế thuốc chữa bệnh. Những người có bệnh lý tiềm ẩn hoặc đang dùng các loại thuốc khác nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Jex Natural Ecogreen
Đứng đầu danh sách thực phẩm chức năng tốt cho cơ thể chính là Jex Natural Ecogreen. Là thực phẩm chức năng của Mỹ tốt cho xương khớp, chứa hoạt chất hữu cơ tự nhiên độc đáo, collagen peptide và các thảo dược quý giúp giảm đau xương khớp an toàn và hiệu quả.
Công dụng:
- Giúp tăng sinh các nguyên bào xương trong xương nhằm tăng cường hình thành xương, giúp phục hồi mật độ khoáng xương và cải thiện độ chắc khỏe của xương.
- Giảm đau, hỗ trợ điều trị các tổn thương khớp bên trong cơ thể, giúp quá trình vận động diễn ra tốt hơn.
- Ngăn ngừa mất khối lượng xương ở phụ nữ và vận động viên tiền mãn kinh.
Cách sử dụng: Uống ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối (mỗi lần một viên). Jex Natural Ecogreen nên được sử dụng thường xuyên để có kết quả tốt nhất.
Viên uống Jpanwell Glucosamine và Chondroitin
Viên uống Jpanwell Glucosamine và Chondroitin chứa glucosamine nguyên chất ở mức 1600 mg/4 viên/ngày. Tỷ lệ này được coi là cao nhất trong các sản phẩm dành cho xương khớp của Nhật Bản. Thông thường, các loại thực phẩm bổ sung xương khớp tốt khác trên thị trường sẽ không có hàm lượng cao này.
Công dụng:
- Bổ sung dưỡng chất giúp xương khớp chắc khỏe.
- Duy trì tính linh hoạt và sức mạnh của hệ thống xương.
- Cải thiện các bệnh liên quan đến hệ xương.
Hướng dẫn sử dụng: Uống 4 viên mỗi ngày với nước ấm hoặc nước đun sôi để nguội.
Blackmores 1500 One-A-Day Glucosamine Sulfate
Khi nhắc đến thực phẩm chức năng tốt cho hệ xương khớp chúng ta không nên bỏ qua Blackmores 1500 One-A-Day Glucosamine Sulfate. Sản phẩm này là thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp của người cao tuổi hoặc người lớn bị đau do viêm xương khớp hoặc khô khớp.
Công dụng: Blackmores Glucosamine Sulfate 1500 Viên Uống Một Ngày giúp tăng sản xuất dịch khớp, tăng bôi trơn khớp hiệu quả.
Cách sử dụng:
- Người lớn uống 1 viên mỗi ngày trong bữa ăn hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Trẻ em dưới 12 tuổi và phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú nên tuân theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa hoặc bác sĩ.
Viên uống xương khớp Khương Thảo Đan
Cái tên tiếp theo trong danh sách thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn chính là Viên uống xương khớp Khương Thảo Đan. Sản phẩm này có tác dụng giảm đau xương khớp, đau cổ vai hay đau nhức xương khớp cực kỳ hiệu quả.
Công dụng:
- Giúp hỗ trợ bôi trơn khớp và phục hồi chức năng sụn.
- Giúp làm chậm quá trình thoái hóa khớp một cách hiệu quả.
- Giúp giảm đau xương khớp cũng như một số triệu chứng viêm khớp, thoái hóa khớp và đau cổ vai gáy.
Cách sử dụng:
- Uống duy trì: Uống 2 lần/ngày (2 viên/giờ sau bữa ăn).
- Uống tăng cường: Uống ngày 2 lần (2 đến 3 viên/lần sau bữa ăn).
Viên uống xương khớp FOBIC
Thay vì lo lắng thực phẩm chức năng nào tốt cho xương, bạn có thể lựa chọn viên uống xương khớp FOBIC của Bách Niên Kiện. Sản phẩm này giúp giảm nguy cơ viêm khớp, thoái hóa khớp và tăng khả năng vận động ở người mắc các bệnh về xương khớp cực kỳ hiệu quả.
Công dụng:
- Giảm đau nhức tê an toàn bằng thảo mộc.
- Giảm đau và viêm khớp một cách hiệu quả và nhanh chóng.
- Bảo vệ và tái tạo sụn, đồng thời tăng khả năng vận động của cơ thể.
Cách sử dụng:
- Uống 2 lần/ngày (3 viên/giờ) trong 14 ngày đầu hoặc khi đau dữ dội.
- Uống ngày 2 lần (2 viên/giờ) từ ngày thứ 15 và tiếp tục uống khi cơn đau đã bớt dữ dội.
- Uống với nước ấm khoảng 1 giờ sau mỗi bữa ăn.
Viên uống Canxi DHC + CBP
Cái tên cuối cùng trong danh sách thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp là viên uống DHC Canxi + CBP. Sản phẩm này giúp bổ sung canxi, giúp răng chắc khỏe, thúc đẩy tăng trưởng chiều cao, giảm nguy cơ loãng xương ở người già cũng như còi xương ở trẻ em. Là thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp của Nhật Bản được chúng ta tin dùng hiện nay.
Công dụng:
- Bổ sung canxi giúp xương chắc khỏe hơn.
- Viên DHC Canxi + CBP giúp cải thiện sự phát triển của xương.
- Phòng ngừa một số bệnh liên quan đến xương khớp.
Hướng dẫn sử dụng: Uống 4 viên mỗi ngày với nước ấm hoặc nhai trực tiếp.
Những lưu ý khi chọn thực phẩm chức năng xương khớp
Khi chọn thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp, bạn cần cân nhắc kỹ để đảm bảo sản phẩm phù hợp và mang lại hiệu quả tốt nhất. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng:
- Kiểm tra thành phần: Ưu tiên các sản phẩm chứa các chất hỗ trợ xương khớp như glucosamine, chondroitin, collagen type II, MSM, hoặc các chiết xuất từ thiên nhiên như gừng, nghệ, và boswellia. Những thành phần này có tác dụng tái tạo sụn khớp, giảm viêm và đau nhức.
- Nguồn gốc và thương hiệu: Chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, có chứng nhận chất lượng và được cấp phép bởi cơ quan y tế. Điều này giúp bạn tránh mua phải hàng giả, kém chất lượng.
- Phù hợp với tình trạng sức khỏe: Xác định rõ nhu cầu và tình trạng của mình (thoái hóa khớp, viêm khớp, đau mỏi cơ xương…) để chọn sản phẩm có công dụng phù hợp. Nếu có bệnh lý nền, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Chế độ bổ trợ: Để tối ưu hóa hiệu quả, kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng với chế độ ăn giàu canxi, vitamin D, và lối sống vận động khoa học, tránh căng thẳng và tư thế sai lệch trong sinh hoạt.
Việc lựa chọn thực phẩm chức năng xương khớp đúng cách không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn duy trì sự linh hoạt và dẻo dai trong cuộc sống hàng ngày.
Trên đây là các loại thực phẩm chức năng xương khớp tốt nhất được nhiều người lựa chọn hiện nay. Chúng tôi hy vọng nhờ nội dung bài viết, bạn đã tìm được sản phẩm phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mình!
