Trẻ Sơ Sinh Có Nên Uống Vitamin D3 Không? ⚡️ Cách Uống Hiệu Quả

Việc thiếu hay thừa vitamin D3 đều gây hại cho sức khỏe nên nhiều bác sĩ đã khuyến cáo cha mẹ nên bổ sung vitamin D3 với liều lượng tùy theo độ tuổi của trẻ. Vậy trẻ sơ sinh có nên uống vitamin D3 không? Hãy cùng nhau tìm hiểu trong bài viết sau nhé.

Vai trò của vitamin D3 với trẻ sơ sinh là gì?

Tất cả trẻ sơ sinh đều cần vitamin D3 để cơ thể hoạt động bình thường và phát triển thể chất. Vitamin D3 chịu trách nhiệm xây dựng và phát triển hệ răng và xương của trẻ. Bé sơ sinh được bổ sung vitamin D3 sẽ giúp xương chắc khỏe, tránh xa còi xương.

Ngoài ra, vitamin D3 còn tham gia củng cố hàng rào miễn dịch cho trẻ. Trẻ sơ sinh là đối tượng dễ bị tổn thương, dễ mắc các bệnh truyền nhiễm như viêm phế quản, viêm phổi. Vitamin D3 hỗ trợ các tế bào miễn dịch của trẻ sơ sinh hoạt động mạnh mẽ hơn, từ đó nâng cao khả năng chống lại vi khuẩn và virus.

Với những vai trò to lớn đó, bố mẹ đừng bỏ qua vitamin D3 trong giai đoạn đầu đời của trẻ.

Có nên cho trẻ sơ sinh uống vitamin D3 không?

Trẻ sơ sinh có thể nhận vitamin D3 từ sữa mẹ và sữa công thức và tự tạo ra khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, sữa mẹ và sữa công thức không cung cấp đủ vitamin D3 cho bé. Trẻ sơ sinh cần 400 IU vitamin D3 mỗi ngày. Trung bình 1 lít sữa mẹ chứa 50 IU vitamin D3. Đối với sữa công thức, hàm lượng vitamin D3 khoảng 300-400 IU/lít, tùy sản phẩm.

Dạ dày trẻ sơ sinh nhỏ, nằm ngang nên lượng sữa bé uống hàng ngày không nhiều. Trung bình bé ăn 500-600 ml sữa mỗi ngày. Nếu bé bú mẹ hoàn toàn thì lượng vitamin D3 bé nhận được rất ít, chỉ khoảng 25-30 IU. Với sữa công thức, bé có thể nhận được 200-300 IU, nhưng vẫn đáp ứng đủ nhu cầu của bé. Do đó, dù bú mẹ hoàn toàn hay bổ sung thêm sữa công thức, trẻ vẫn không nhận đủ vitamin D3 từ nguồn cung cấp này.

Mặt khác, theo khuyến cáo của Cơ quan Y tế Quốc gia Vương quốc Anh, trẻ sơ sinh không nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Mặc dù tia UVB trong ánh sáng mặt trời giúp trẻ tổng hợp vitamin D3. Tuy nhiên, làn da trẻ sơ sinh rất mỏng và nhạy cảm. Da của trẻ rất dễ bị cháy nắng, bỏng rát, bong tróc khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Vì hại nhiều hơn lợi nên không nên cho trẻ sơ sinh tắm nắng, điều đó có nghĩa là hầu hết trẻ sơ sinh không nhận được vitamin D3 từ ánh nắng mặt trời.

Chính vì 2 lý do này mà bé cần được bổ sung vitamin D3 để đảm bảo trẻ sơ sinh không bị thiếu vi chất quan trọng này.

Các nguồn bổ sung vitamin D3 ở trẻ sơ sinh

Nguồn cung cấp vitamin D3 tốt nhất cho trẻ sơ sinh là sữa mẹ và sữa công thức. Ngoài ra, thực phẩm giàu vitamin D3, thuốc D3 cho trẻ sơ sinh và tắm nắng cũng là nguồn bổ sung vitamin D3 hiệu quả cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Sữa mẹ

Trước 6 tháng tuổi, trẻ được khuyến khích bú mẹ hoàn toàn cho đến khi bắt đầu ăn dặm để đảm bảo sự phát triển thể chất và cơ thể luôn khỏe mạnh. 100g sữa mẹ chứa 3 IU vitamin D. Để đảm bảo nguồn sữa mẹ cung cấp đủ vitamin D3 cho bé, mẹ nên xây dựng chế độ ăn sau sinh khoa học, cân bằng các nhóm dưỡng chất quan trọng (đạm, béo, bột đường, vitamin và khoáng chất), đa dạng các loại thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Trong đó, cần đặc biệt tăng cường bổ sung các thực phẩm tự nhiên giàu vitamin D3 như cá hồi, trứng, sữa, dầu gan cá, ngũ cốc, nước cam,… Ngoài ra, mẹ cũng có thể cung cấp thêm vitamin D3 cho trẻ thông qua các loại thuốc và chất bổ sung có sẵn trên thị trường.

Bên cạnh đó, để tăng chất lượng và số lượng sữa cho trẻ bú mẹ, mẹ nên uống nhiều nước (nước lọc, sữa, nước trái cây…) và dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân để con được khỏe mạnh, sức khỏe có thể phục hồi nhanh chóng sau “vượt cạn”.

Các loại thực phẩm

Khi bé bước vào độ tuổi ăn dặm, mẹ nên xây dựng thực đơn ăn dặm khoa học, cân bằng đầy đủ các nhóm chất, bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin D3 vào khẩu phần ăn của trẻ. Các loại cá béo như cá hồi, cá mòi là những thực phẩm giàu vitamin D3 tốt nhất. Ngoài ra, vitamin D3 còn có nhiều trong trứng, gan bò, cá ngừ, sữa chua,…

Sữa công thức

Trong trường hợp mẹ không đủ sữa cho con, hoặc mẹ có vấn đề về sức khỏe không thể cho con bú hoặc trẻ trên 6 tháng tuổi, cha mẹ nên chọn những loại sữa công thức có thành phần dinh dưỡng tương tự như sữa ngoài. Mẹ nên đặc biệt bổ sung nhiều vitamin D3 để tránh cơ thể trẻ bị thiếu hụt dưỡng chất quan trọng này. Trung bình 100g sữa công thức bổ sung vitamin D3 dành cho trẻ từ 0-6 tháng tuổi chứa khoảng 361 IU vitamin D.

Các loại thuốc

Hầu hết các bác sĩ đều khuyên trẻ sơ sinh nên bổ sung vitamin D3 vì sự nguy hiểm của tia UV và hầu hết trẻ em sẽ không nhận đủ vitamin D qua chế độ ăn uống. Vì vậy, dù trẻ đang bú mẹ, bú sữa công thức hay đang trong độ tuổi ăn dặm thì mẹ vẫn cần bổ sung vitamin D3 cho trẻ từ các loại thuốc bổ sung vitamin D trên thị trường để đảm bảo trẻ nhận đủ lượng vitamin D khuyến nghị mỗi ngày.

Để bổ sung loại vi chất này cho trẻ một cách hiệu quả và an toàn, mẹ cần tham khảo ý kiến chuyên gia, không tự ý mua thuốc về sử dụng cho trẻ để tránh những biến chứng xấu do bổ sung vitamin quá liều.

Tắm nắng

Ngoài việc cung cấp vitamin D3 cho bé từ sữa mẹ hay sữa công thức, việc cho bé tiếp xúc với ánh nắng hàng ngày cũng giúp cơ thể tự tổng hợp vitamin D hiệu quả hơn. Thời điểm tạo ra nhiều vitamin D nhất là từ 9 giờ đến 15 giờ, đây là lúc ánh nắng mặt trời chứa hàm lượng tia cực tím UVB cao nhất.

Để hiệu quả và an toàn cho bé, khi tắm nắng mẹ nên để trẻ nằm yên, đồng thời nên che chắn những bộ phận nhạy cảm trên cơ thể trẻ như mắt, vùng kín… và chỉ cho trẻ tắm nắng trong khoảng 10- 10 ngày trong 15 phút, tránh phơi nắng quá lâu, mặc thêm quần áo và có thể sử dụng kem chống nắng để ngăn ngừa nguy cơ bỏng, cũng như hạn chế ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Để giảm nguy cơ ung thư da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, FDA và Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo không nên để trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và trẻ cần được bảo vệ với quần áo và mũ khi đi ra ngoài.

Hướng dẫn cách uống Vitamin D3 cho bé

Liều lượng bao nhiêu là phù hợp?

• Với trẻ sơ sinh: Nên bổ sung 200 đơn vị quốc tế/ngày.
• Trẻ sơ sinh sinh thiếu tháng: Uống 400 – 800 đơn vị quốc tế mỗi ngày một lần hoặc uống 150 – 400 đơn vị quốc tế/kg/ngày.
• Với trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn hoặc bú mẹ một phần: Bắt đầu uống 400 đơn vị quốc tế mỗi ngày một lần trong vài ngày đầu tiên mới sinh. Sau đó, tiếp tục bổ sung thuốc cho đến khi trẻ cai sữa để dùng lượng lớn hơn hoặc bằng 1.000 ml/ngày.

Nên cho trẻ uống vitamin D3 khi nào?

Thời điểm vàng để cho bé uống vitamin D3 là từ 9 giờ sáng đến khoảng 11 giờ trưa. Ngoài ra, nếu thời tiết lý tưởng, không quá gió hoặc không quá nóng, mẹ nên phơi nắng cho trẻ. Ngoài việc bổ sung vitamin D3, mẹ cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có thể bổ sung thêm canxi và các dưỡng chất khác để bé phát triển toàn diện.

Những lưu ý khi bổ sung vitamin D3 cho trẻ

• Bổ sung Vitamin D3 chỉ nên đủ cho trẻ nhỏ: Bổ sung với liều lượng không quá 400 IU/ngày. Trong trường hợp bổ sung thêm cần có chỉ định của bác sĩ, cha mẹ không nên tự ý cho trẻ uống quá liều hoặc giảm liều lượng.
• Chọn loại vitamin D3 phù hợp với độ tuổi: Đối với trẻ sơ sinh, tốt nhất nên chọn loại dung dịch ở dạng lỏng, nhỏ giọt hoặc xịt. Vì chúng dễ định liều và dễ hòa tan cho trẻ uống. Với dạng ống nhỏ giọt, cần lưu ý, chỉ sử dụng ống nhỏ giọt định liều đi kèm sản phẩm, không tự ý dùng thêm ống của sản phẩm khác vì liều lượng sẽ không chuẩn.
• Thời điểm bổ sung vitamin D3 cho trẻ: Tốt nhất là vào buổi sáng, sau khi ăn. Có thể cho trẻ uống vitamin D3 cùng với canxi để tăng hiệu quả hấp thu canxi.
• Trước khi quyết định bổ sung vitamin D3 cho bé , cha mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn về loại sản phẩm cần mua, liều lượng, hướng dẫn sử dụng và thời điểm bổ sung phù hợp để đảm bảo bé yêu an toàn, khỏe mạnh và phát triển tối ưu.

Địa chỉ bán vitamin D3 cho trẻ chất lượng, an toàn

Hàng Úc 247 là kênh mua sắm trực tuyến chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe được nhập khẩu trực tiếp từ các nước như Anh, Pháp, Mỹ, Nhật… bao gồm các sản phẩm chức năng: Vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe.

Các sản phẩm vitamin nổi bật tại đây có thể kể đến các sản phẩm như: Viên uống bổ sung Vitamin C DHC DHC Nhật Bản, Vitamin E 400 IU Kirkland của Mỹ hộp 500 viên. Vitamin D & Canxi Ostelin của Úc, Vitamin D3 Nature Made 50 Mcg 2000 IU Viên,…

Tại sao khách hàng chọn Hàng Úc 247?

• Số lượng sản phẩm lên đến hàng nghìn sản phẩm nổi tiếng trong và ngoài nước, hỗ trợ bạn có một sức khỏe tốt nhất
• Tất cả sản phẩm đều chính hãng, nguồn gốc rõ ràng
• Dịch vụ chăm sóc khách hàng: Giải đáp mọi thắc mắc, phản hồi của khách hàng với thái độ nhiệt tình và tôn trọng nhất
• Giá cả cạnh tranh

Thông tin liên lạc:

• Địa chỉ: A32 TT10 Khu đô thị Văn Quán – Hà Đông – Hà Nội
• Điện thoại: 0939.672.568
• Trang web: https://hanguc247.com/